臉部肥胖的人如何減肥瘦臉能夠甚有效果呢?按摩瘦臉動作通過一些簡單的瘦臉動作就能達到一個消腫，促進臉部按摩血液循環(huán)的目的，然后讓臉部慢慢瘦下來!還可以根據(jù)自己臉部肥胖的不同類型選擇不同的按摩瘦臉減肥動作!

　　1、用手掌從上往下，按壓額頭，作舒展運動。這一步主要是讓面部肌膚得到放松。

　　2、用拇指從耳朵上方開始，由外向內(nèi)，輕輕按壓面部肌膚，一直到人中部位，反復多次，可以有效收緊面部的肌膚。

　　3、用中指和無名指從嘴角開始按壓，一直到下巴中心結(jié)束。不要小看這個區(qū)域，是否能達到瘦臉效果，這一步很重要。

　　以上3步是基本的瘦臉按摩步驟，針對不同的臉型，還可以增強按摩瘦臉運動：

　　高顴骨：用中指無名指按壓顴骨，力度不要太大。可以適當?shù)淖鲂》秶拇蚓韯幼?，不過力度和面積都不能過大，不然會拉扯肌膚，讓肌膚形成細紋。

　　眼角下垂：用中指和無名指按壓眼尾到太陽穴，舒展“夫妻宮”位置，人會顯得更開朗。同時，這個步驟可以給眼部周圍肌膚做提拉，堅持按摩，會防止眼角下垂。

　　國字臉：腮幫子大歸根結(jié)底就是咬合肌太發(fā)達所致，所以，想要瘦臉，對咬合肌的按摩最為重要。你可以雙手握拳，用兩個手臂夾住臉的兩頰，長期堅持，咬合肌就會變小，從而達到瘦臉的效果。

　　按摩瘦臉動作是那么的簡單，每天只要你長久的堅持練習就能起到很好的減肥效果!