臉部肥胖的人如何減肥瘦臉能夠甚有效果呢?按摩瘦臉動(dòng)作通過(guò)一些簡(jiǎn)單的瘦臉動(dòng)作就能達(dá)到一個(gè)消腫，促進(jìn)臉部按摩血液循環(huán)的目的，然后讓臉部慢慢瘦下來(lái)!還可以根據(jù)自己臉部肥胖的不同類型選擇不同的按摩瘦臉減肥動(dòng)作!

　　1、用手掌從上往下，按壓額頭，作舒展運(yùn)動(dòng)。這一步主要是讓面部肌膚得到放松。

　　2、用拇指從耳朵上方開(kāi)始，由外向內(nèi)，輕輕按壓面部肌膚，一直到人中部位，反復(fù)多次，可以有效收緊面部的肌膚。

　　3、用中指和無(wú)名指從嘴角開(kāi)始按壓，一直到下巴中心結(jié)束。不要小看這個(gè)區(qū)域，是否能達(dá)到瘦臉效果，這一步很重要。

　　以上3步是基本的瘦臉按摩步驟，針對(duì)不同的臉型，還可以增強(qiáng)按摩瘦臉運(yùn)動(dòng)：

　　高顴骨：用中指無(wú)名指按壓顴骨，力度不要太大。可以適當(dāng)?shù)淖鲂》秶拇蚓韯?dòng)作，不過(guò)力度和面積都不能過(guò)大，不然會(huì)拉扯肌膚，讓肌膚形成細(xì)紋。

　　眼角下垂：用中指和無(wú)名指按壓眼尾到太陽(yáng)穴，舒展“夫妻宮”位置，人會(huì)顯得更開(kāi)朗。同時(shí)，這個(gè)步驟可以給眼部周圍肌膚做提拉，堅(jiān)持按摩，會(huì)防止眼角下垂。

　　國(guó)字臉：腮幫子大歸根結(jié)底就是咬合肌太發(fā)達(dá)所致，所以，想要瘦臉，對(duì)咬合肌的按摩最為重要。你可以雙手握拳，用兩個(gè)手臂夾住臉的兩頰，長(zhǎng)期堅(jiān)持，咬合肌就會(huì)變小，從而達(dá)到瘦臉的效果。

　　按摩瘦臉動(dòng)作是那么的簡(jiǎn)單，每天只要你長(zhǎng)久的堅(jiān)持練習(xí)就能起到很好的減肥效果!