乳膠枕一般建議2-3年更換一次，實(shí)際更換周期受使用習(xí)慣、材質(zhì)老化程度、衛(wèi)生狀況等因素影響。

乳膠枕的天然乳膠成分會(huì)隨著時(shí)間逐漸氧化，彈性減弱導(dǎo)致支撐力下降。日常使用時(shí)頭部油脂、汗液滲透會(huì)加速材質(zhì)老化，若出現(xiàn)明顯發(fā)黃、塌陷或散發(fā)異味，即使未到建議周期也應(yīng)提前更換。定期通風(fēng)晾曬能延緩氧化，但避免暴曬以免破壞乳膠結(jié)構(gòu)。

部分高品質(zhì)乳膠枕在保養(yǎng)得當(dāng)?shù)那闆r下可使用4-5年，但需確保枕芯無變形或粉塵脫落。長期未更換的乳膠枕可能滋生螨蟲，引發(fā)過敏或呼吸道不適。若發(fā)現(xiàn)枕面出現(xiàn)裂紋或按壓后回彈緩慢，說明已失去原有功能。

建議每半年用濕布清潔枕套和枕面，避免液體滲入內(nèi)芯。搭配防塵套使用可延長壽命，更換新枕前可觀察睡眠質(zhì)量是否因枕頭變形而下降。選擇帶有可拆卸枕套的款式更方便維護(hù)，同時(shí)注意睡眠環(huán)境保持干燥通風(fēng)，避免乳膠枕接觸高溫或化學(xué)清潔劑。