燉雞湯發(fā)苦可能由雞膽破裂、藥材過量、煳鍋、香料變質(zhì)、食材搭配不當(dāng)?shù)仍蛞?，可通過更換食材、調(diào)整火候、過濾湯渣等方式改善。

1、雞膽破裂

處理活雞時(shí)若弄破膽囊，膽汁污染肉質(zhì)會導(dǎo)致苦味。建議宰殺后仔細(xì)檢查腹腔，用清水反復(fù)沖洗內(nèi)臟附著處。若已燉煮完成發(fā)現(xiàn)苦味，可加入少量白糖或蘋果塊中和，但無法完全消除。

2、藥材過量

當(dāng)歸、黃芪等滋補(bǔ)藥材過量會使湯底發(fā)苦。成人每次用量建議不超過10克，搭配紅棗或枸杞可平衡藥味。藥材需提前浸泡30分鐘去除表面雜質(zhì)，藥膳湯建議隔日飲用避免過量。

3、煳鍋

大火煮沸后未及時(shí)轉(zhuǎn)小火會導(dǎo)致鍋底焦化產(chǎn)生苦味。正確做法是沸騰后立即調(diào)至文火，使用砂鍋或琺瑯鍋更易控制溫度。若已出現(xiàn)輕微焦糊，可將上層清湯舀出過濾后重新加熱。

4、香料變質(zhì)

存放過久的八角、桂皮等香料氧化后會產(chǎn)生苦味物質(zhì)。選購時(shí)注意觀察是否受潮結(jié)塊，燉煮前可用溫水快速沖洗。建議香料總量不超過湯量的百分之二，裝入紗布袋便于取出。

5、食材搭配不當(dāng)

苦瓜、蓮子等自帶苦味的食材與雞肉同燉會強(qiáng)化苦澀感。這類食材建議單獨(dú)焯水處理，或搭配甘蔗、玉米等甜味輔料。雞湯本身鮮味充足，通常無須添加味精等提鮮劑。

日常燉湯建議選用半年左右的散養(yǎng)母雞，脂肪含量適中不易產(chǎn)生異味。焯水時(shí)加入姜片和料酒能有效去腥，燉煮過程保持水面微沸狀態(tài)，使用吸油紙去除表面浮沫。若苦味持續(xù)存在或伴隨異常氣味，可能涉及肉類變質(zhì)，應(yīng)立即停止食用。長期飲用苦味過重的湯品可能刺激胃腸黏膜，老人及消化功能較弱者更需注意。