乳膠枕頭建議每2-3年更換一次，具體需結(jié)合氧化程度、支撐力下降、汗液滲透、螨蟲滋生、表面破損五個(gè)因素判斷。

1、氧化程度：

天然乳膠接觸空氣會(huì)逐漸氧化變黃變脆，高溫和紫外線加速這一過程。當(dāng)枕頭出現(xiàn)明顯發(fā)硬、掉屑時(shí)需更換。日常避免暴曬，存放時(shí)套上透氣枕套延緩氧化。

2、支撐力下降：

優(yōu)質(zhì)乳膠枕初始回彈速度約0.5秒，使用后內(nèi)部結(jié)構(gòu)塌陷會(huì)導(dǎo)致頸部承托不足。測(cè)試方法：將枕頭對(duì)折后松開，回彈時(shí)間超過3秒或出現(xiàn)永久折痕需更換。

3、汗液滲透：

人體每晚分泌汗液約200ml，長(zhǎng)期滲透會(huì)滋生細(xì)菌。可用酒精棉擦拭表面，如出現(xiàn)黃斑且無法清潔，說明內(nèi)部已污染。選擇帶蜂窩透氣孔的乳膠枕能改善透氣性。

4、螨蟲滋生：

枕頭使用1年后螨蟲數(shù)量可能超百萬。對(duì)塵螨過敏者建議每年更換，普通人群可每月用除螨儀處理，配合55℃以上熱水浸泡殺菌。

5、表面破損：

乳膠撕裂后修復(fù)困難，3mm以上裂痕可能導(dǎo)致填充物脫落。小破損可用乳膠專用膠修補(bǔ)，大面積開裂需立即更換防止誤食碎屑。

延長(zhǎng)乳膠枕壽命需注意日常養(yǎng)護(hù)：每周通風(fēng)除濕2小時(shí)，避免重物擠壓；每月用中性洗滌劑局部清潔，陰干后拍打恢復(fù)彈性；過敏體質(zhì)者可搭配防螨枕套。飲食上補(bǔ)充維生素E增強(qiáng)皮膚屏障，減少頭油分泌；運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗發(fā)避免汗液殘留。當(dāng)出現(xiàn)頸椎不適、頻繁過敏或明顯異味時(shí)，即使未達(dá)使用年限也應(yīng)提前更換。