乳膠枕建議每2-3年更換一次，使用壽命受氧化程度、使用習(xí)慣、清潔頻率、支撐力變化、過(guò)敏反應(yīng)等因素影響。

1、氧化老化：

天然乳膠接觸空氣會(huì)逐漸氧化變黃變脆，高溫和紫外線加速這一過(guò)程。發(fā)現(xiàn)枕芯出現(xiàn)明顯裂紋或粉末狀脫落時(shí)需立即更換。日常避免暴曬，存放時(shí)用透氣枕套包裹減少氧化。

2、使用變形：

長(zhǎng)期受壓導(dǎo)致乳膠枕失去彈性，高度下降超過(guò)2厘米或出現(xiàn)不可回彈的凹陷時(shí)，支撐功能已失效。選擇密度60D以上的高密度乳膠枕，每周翻轉(zhuǎn)一次可延緩變形。

3、衛(wèi)生問(wèn)題：

汗液皮屑滲透會(huì)滋生螨蟲(chóng)，即使定期清洗，3年后內(nèi)部清潔度仍會(huì)下降。對(duì)過(guò)敏體質(zhì)者建議1-2年更換，日?？擅吭掠贸齼x處理，避免水洗破壞乳膠結(jié)構(gòu)。

4、功能減退：

乳膠蛋白分解會(huì)降低抑菌效果，使用超過(guò)3年后抗菌率下降約40%。出現(xiàn)頸部酸痛或睡眠質(zhì)量下降時(shí)，可嘗試用頸椎牽引枕測(cè)試，若癥狀未改善則需換新。

5、意外損傷：

寵物撕咬、利器劃破等會(huì)造成不可修復(fù)的破損。小范圍開(kāi)裂可用食品級(jí)乳膠膠水修補(bǔ)，破損超過(guò)5cm2或影響睡眠姿勢(shì)時(shí)應(yīng)更換。避免與尖銳物品共同存放。

延長(zhǎng)乳膠枕壽命需注意避免接觸油性物質(zhì)，每月在陰涼處通風(fēng)除濕，出汗較多時(shí)使用可拆洗的冰絲枕套。搭配頸部放松操和熱敷能緩解枕頭支撐力下降帶來(lái)的不適，選擇波浪形或高低雙面設(shè)計(jì)的乳膠枕能根據(jù)睡姿調(diào)整使用區(qū)域。乳膠含量低于90%的合成乳膠枕使用壽命會(huì)縮短30%左右。