黑枸杞中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)，而且不會(huì)影響孕婦以及寶寶的健康，所以孕婦通?？梢赃m量喝黑枸杞水。具體如下：

黑枸杞的味道比較甜美，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等各種營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)，對(duì)孕婦的身體以及寶寶的健康，可能會(huì)起著一定的輔助營(yíng)養(yǎng)作用，而且一般不會(huì)影響孕婦的身體健康以及寶寶的健康。所以在懷孕以后，孕婦通常可以適量喝黑枸杞水。

在懷孕期間，孕婦不僅可以適量喝黑枸杞水，還可適量吃蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果等各種應(yīng)季新鮮水果；胡蘿卜、大白菜、西紅柿等應(yīng)季新鮮蔬菜；瘦肉、牛肉、羊肉等肉制品；雞蛋、鴨蛋等蛋制品；豆腐、豆?jié){等豆制品；小米、玉米等粗糧類食品等。

平時(shí)孕婦要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持良好的心態(tài)，定期進(jìn)行各項(xiàng)孕檢。