西紅柿大家的最愛，而且食用率比較高，它可以起到促進(jìn)食欲的作用，而且含有的維生素和礦物質(zhì)比較高，可以有開胃的功效，而且具有潤(rùn)腸的效果，西紅柿和很多的食物都可以相互搭配，來看看這道西紅柿蜂蜜汁的做法，可以有潤(rùn)腸消食的功效。

西紅柿蜂蜜汁

食療功效:開胃消食、潤(rùn)腸通便

營養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀

適宜人群:適宜脾胃不和、食欲不振、食后腹脹等患者

禁忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者忌食

西紅柿蜂蜜汁所需材料

主要食材蜂蜜、西紅柿、山楂

西紅柿蜂蜜汁的做法

1、將西紅柿洗干凈，去蒂去皮，切成大小合適的塊;山楂洗干凈，切成小塊。

2、將西紅柿、山楂放入攪拌機(jī)內(nèi)，加水和蜂蜜，攪打2分鐘即可。

西紅柿蜂蜜汁的功效與作用

蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對(duì)于心血管患者很有好處。西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。山楂具有消食健胃，行氣散瘀、消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲等功效。西紅柿和蜂蜜一起吃，可以促進(jìn)食欲，還能美容養(yǎng)顏，對(duì)于促進(jìn)消化，減少腸胃積食來說有好處，而且也可以有調(diào)理腸胃功能的作用，日常生活中這樣的食譜可以經(jīng)常吃。

西紅柿蜂蜜汁的制作方法很簡(jiǎn)單，而且是一道涼拌菜，它的口感清爽香甜，對(duì)于經(jīng)常有便秘的人群來說有著一定的好處和效果，而且也可以促進(jìn)食欲，如果你經(jīng)常有食欲不振的情況可以吃這樣的食譜，還能促進(jìn)消化，調(diào)理腸胃，何樂不為?