苦丁茶是我國傳統(tǒng)的天然保險(xiǎn)飲品，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分，能幫助人體清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳，還有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。體質(zhì)虛寒的人長期飲用會(huì)加重手腳冰涼的癥狀，還有拉肚子副作用，患有風(fēng)寒感冒的人，不利于感冒的治愈。腸胃弱者、月經(jīng)期婦女和新產(chǎn)婦等都不宜飲用。備孕者和懷孕的婦女也不能喝。除此之外的人喝苦丁茶對(duì)身體很好，建議長期喝。

苦丁茶長期喝的壞處

苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。

冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于患了風(fēng)寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣。此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

虛寒體質(zhì)的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時(shí)可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會(huì)損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。

慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。

苦丁茶素有“保健茶“、“美容茶“、“減肥茶“、“降壓茶“、“益壽茶“等美稱，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說飲用合適濃度的苦丁茶，可以在20-30天之內(nèi)就能將血壓和血脂統(tǒng)統(tǒng)都降下來，這個(gè)正是苦丁茶的主要價(jià)值。