菊花茶具有一定的養(yǎng)生功效，尤其是對于血脂高的人群能夠一定程度起到降血脂的效果，對想要減肥的人士也可以適當(dāng)喝一些菊花茶，因?yàn)榫栈ú杈哂幸欢ǖ那謇砟c道，促進(jìn)消化、通便的效果。當(dāng)然也要注意，因?yàn)榫栈ú韬疀龅奶匦詻Q定了對身體素質(zhì)差、免疫力低的人士不能過多的飲用的。

1、菊花山楂茶:取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、三花茶:菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

以上我們看了菊花茶的功效，對于普通人群來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú枋蔷哂泻芎玫拇龠M(jìn)消化，清熱解毒的功能的。尤其是對于體質(zhì)肥胖，三高人群是可以適當(dāng)喝一些的，這有利于清降血脂，具有一定的預(yù)防效果，但也要注意，并不是所有的人都適合。