苦瓜的味道雖然吃起來比較苦，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高的，而且經(jīng)常吃苦瓜對(duì)身體來說也有很多的好處，還有一些女性會(huì)講苦瓜做成面膜，如果苦瓜的味道太苦，不能夠接受，可以再做菜之前先將苦瓜過一遍水，但是這樣苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失，那么苦瓜喝水都有哪些好處與壞處呢?

苦瓜泡水喝有什么好處和壞處

好處

促消化

如果你腸胃不好，消化吸收有問題的話，吃苦瓜準(zhǔn)沒錯(cuò)。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會(huì)越來越好，另外對(duì)多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。

降血糖

苦瓜茶具有降低血糖作用，對(duì)血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;苦瓜甙對(duì)糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強(qiáng)，與優(yōu)降糖無(wú)明顯差異。

美容護(hù)膚還減肥

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等作用。夏天就要到了，這個(gè)時(shí)候一定要有一個(gè)窈窕的身材，才能夠穿上那些美美的衣服。而將苦瓜片泡水喝是一個(gè)非常簡(jiǎn)便同時(shí)效果也很不錯(cuò)的減肥方法。

防輻射

輻射對(duì)于我們的傷害非常的大，特別是一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們來說更是如此。那么，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫(yī)告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用非常的不錯(cuò)。

清熱解毒

苦瓜最適合夏季吃，苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進(jìn)入身體之后能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時(shí)清熱解毒的效果也很不錯(cuò)，令我們的精神越來越好。

苦瓜泡水喝有什么好處和壞處苦瓜泡水的功效與作用

壞處

要說苦瓜的壞處的話，除了口感部分人不太能接受之外，苦瓜性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食外，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，所以不建議孕婦喝苦瓜茶。