鱸魚是很常見的一種魚肉，大家都吃的起的魚肉種類，可以有促進(jìn)食欲的作用，補充豐富的蛋白和鈣質(zhì)，對于提高免疫力有幫助作用哦。鱸魚怎么吃呢，吃法有很多，煲湯啊，燉著吃，都可以。今天介紹魚丸蒸鱸魚的做法吧，可以有強(qiáng)身健體的作用呢。

魚丸蒸鱸魚

食療功效:健脾補血、強(qiáng)身健體、保護(hù)心血管系統(tǒng)

營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、硒

適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合生長發(fā)育的兒童

魚丸蒸鱸魚所需材料

主要食材鱸魚、魚丸、醬油、蔥、姜

魚丸蒸鱸魚的做法

1、鱸魚洗凈;魚丸洗凈，汆水。

2、用鹽抹勻魚的里外，將蔥絲、姜絲填入魚肚子和碼在魚肚上，將魚和魚丸一起放入蒸鍋中蒸熟。

3、再將醬油澆淋在蒸好的魚身上即可。

魚丸蒸鱸魚的功效與作用

鱸魚具有健補肝腎、益脾胃、化痰止咳、健身補血等功效。魚丸具有滋補健胃、養(yǎng)肝補血、利水消腫、保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效。魚丸蒸鱸魚此菜具有健補肝腎、益脾胃、健身補血、利水消腫、保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效。這樣的一款食譜可以有保護(hù)血管的作用，對于補肝腎有好處，同時也可以提高免疫力呢，是不錯的健脾胃補虛勞的食譜類型哦，而且也可以有滋補強(qiáng)身的哦。

魚丸蒸鱸魚的制作方法很簡單的哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)很多，可以有強(qiáng)身健體的作用，對于出現(xiàn)的食欲不振啊還有氣血虛弱的情況有一定的改善的作用和效果的哦，魚丸蒸鱸魚，健脾補血，強(qiáng)身健體。這道食譜適合多種人群，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜，對健康是有好處的呢。