刮痧一定是疼痛難忍嗎?

很多人認為,刮痧一定要刮到疼痛難忍,皮下淤斑慘不忍睹,出痧才透徹,這才是刮痧的最高境界。由于刮痧時,我們會刮去皮膚的表面,紅斑顏色的深淺通常是病情輕重的反映。病程越長,“痧“越多,顏色越深,如果病情較輕,“痧“就越少,顏色越淺。一般來說,皮膚上的“淤斑“會在3-5天內逐漸消退,最晚也不會超過1周。但是具體操作,要視病情的輕重緩急而定,不是刮得越深、越疼越好。適當?shù)姆椒ㄊ窃诠尾恋牟课?出現(xiàn)微紅色或紫紅色的疹子就可以停止刮痧了。刮痧的部位、力度等必須正確把握,如果把握不當,片面追求刮痧的顏色和面積,不但無效,還會造成皮膚損傷。另外,在SpA水療中心或休閑保健會所刮痧,需時需四五十分鐘,長則一個多小時,病人痛得不住呻吟,卻仍咬牙堅持,這種做法也極不可取。每個刮痧的時間不能太長,每次刮痧時最好選擇一種治療方式。刮痧的時候,汗孔開出,消耗正氣,為了扶正祛邪,或者祛邪而不損正氣,所以治療的時間一般是在15-20分鐘以內。若作法超過25分鐘,則正氣消耗過多,容易出現(xiàn)疲勞反應。

長期疲倦該怎樣進行刮痧治療?

長期疲勞綜合征就是由于體力、腦力透支,加上精神壓力過大,導致一組反復發(fā)作的慢性癥候群。主要癥狀有:失眠多夢、心慌、記憶喪失、脫發(fā)、白發(fā)、情緒抑郁、焦慮或緊張、恐懼,還有一些軀體癥狀(例如腰酸背痛、頭暈頭痛等),而且這些癥狀在充分休息后仍然得不到緩解,時間長了不但體力、精力下降,機體免疫功能也下降,還會導致許多疾病。為此,必須引起足夠的重視,采取必要的防治措施。刮痧對治療慢性疲勞綜合癥有一定的效果,而且患者可以在家里進行操作。如果出現(xiàn)嚴重的癥狀或者是特殊的情況,建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生,以免耽誤病情?？舍槍Σ煌陌Y狀刮擦不同的部位。采取的辦法是:

1、如有頭痛、頭暈,可刮擦:①頭頸部穴位:印堂、太陽、百會、風池;②頸背;③腹部:氣海、關元;④上肢:合谷、內關;⑤下肢部:足三里、陽陵泉、太沖。

2、如果有咽炎的癥狀,可以刮拭天突、風府穴,然后刮擦兩耳后顱息穴,背部常順足太陽膀胱經,從上往下刮擦,即由肺到肝、胃、胃,由大腸到膀胱俞。

3、如果出現(xiàn)失眠、心悸,可刮擦以下部位:①頭頸:百會、四神聰、印堂、神庭、太陽、風池;②背部:心俞、膈俞;③上肢部:神門、內關、三陰交、太溪、三陰交、太溪、腹部、氣海。

4、如有月經不調,可刮擦以下部位:①背部:肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、三焦俞;②腹部:中脘、關元、氣海、子宮;③下肢部:血海、三陰交、照海。

5、膀胱經所經過的頸、背、腰骶部、下肢后側至腘窩部(委中穴),當出現(xiàn)頸肩腰背痛時,可刮除。