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金錢口蘑湯——提高機體免疫保護心臟

|復(fù)禾健康
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在我們的生活中有很多的女性朋友都是喜歡在廚房里面做菜,而且是有一些人喜歡將做菜當作一種愛好,我們制作食用一些食物,不僅可以很好的享受到美味,也是可以很好的幫助調(diào)理和滋補身體,所以今天就是一起來學(xué)習(xí)這款金錢口蘑湯的做法。

金錢口蘑湯的做法

食材:新鮮口蘑(每只金錢大小),雞肉,火腿,雞湯,香菜,雞蛋

做法:

1、我們先把口蘑的蒂摘掉。

2、然后是將口蘑剁細,加上一些淀粉精鹽和蛋清和勻。

3、雞茸鑲?cè)虢疱X口蘑片內(nèi),上籠約蒸五分鐘。

4、準備一碗雞湯,火腿片和香菜段。

5、將雞湯燒開,將蒸好的口蘑倒入湯內(nèi),再加入蛋黃液和剛才摘掉的口蘑柄,略煮兩分鐘。

功效:口蘑含有較多的微量元素硒,洗可以增加人體的血紅蛋白增長,對于人體血液調(diào)節(jié)有較大的好處,同時口蘑還可以幫助人們減低高血壓的發(fā)生,提高身體的免疫力??谀⒅泻械拇掷w維可以幫助人們清理腸胃,增加腸道蠕動,預(yù)防便秘。作為菌類,口蘑的味道鮮美同時,也不乏營養(yǎng),此道口蘑湯適合各類人群食用。

相信很多喜歡吃金錢口蘑湯的人都是經(jīng)常在飯店里面吃,當我們在看完上面的介紹后,我們也是知道了這款食物的做法,這樣我們就是可以很好的自己制作食用一些,不僅是美味,也是非常的滋補,相信一定是不會讓大家失望。

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