杜仲是我國(guó)一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)藥材，它的味道甘甜，性情溫和。是滋補(bǔ)的良藥。對(duì)于治療長(zhǎng)期患有腎虛，或者是腰腿疼痛的患者還有特殊的功效。杜仲蒸豬腰，可算的上是一道美食，豬腰當(dāng)中還含有人體健康所需要的脂肪酸等等，下面我們就來了解一下杜仲蒸豬腰的做法是什么?

1.杜仲去粗皮;

2.將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈;

3.豬腰去脂膜，切片;

4.把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時(shí)，調(diào)味即可

營(yíng)養(yǎng)功效糖尿病并發(fā)高血壓屬肝腎不足者，癥見腰酸無力，不耐久坐，雙膝酸軟，步履乏力，頭暈眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，脈沉細(xì)弦。雞血藤味苦，作為食療，用量不宜過多，杜仲味甘，則可多用。本湯性味偏溫，肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，癥見舌紅苔少，脈弦而數(shù)者不宜飲用本湯;使用本湯以。

以上就是杜仲蒸豬腰的做法。簡(jiǎn)單的做法，對(duì)我們的身體所發(fā)揮的功效確實(shí)不能忽視的。要想達(dá)到預(yù)防疾病的功效，生活中還應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣，盡量避免持續(xù)性的熬夜?fàn)顩r，積極的參加戶外的各種活動(dòng)，鍛煉身體，提高自己的免疫力。