濕氣重是很大的健康隱患，食欲不振，倦怠，乏力等就是濕氣重的一個(gè)癥狀。對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō)，就要特別注意祛濕，可以飲用一些茶來(lái)消除體內(nèi)濕氣。下面就為大家介紹祛濕喝什么茶。

祛濕喝什么茶

1.竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕。

2.綠茶

綠茶是不發(fā)酵茶，沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來(lái)，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。

3.五花茶

五花曲石茶是由金銀花茶、木棉等數(shù)百種中草藥制成的。具有除濕清熱解毒的功能，非常適合濕氣重、身體濕氣重的人群。

4.陳皮茯苓茶

準(zhǔn)備適量的茯苓和陳皮，將它們清洗干凈，放在保溫的杯子當(dāng)中，然后在杯子里倒上開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘左右即可。這款陳皮茯苓茶具有健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂的功效。

5.普洱茶

普洱茶分為生茶和熟茶。生茶略涼，能去火，但對(duì)胃的刺激更大，熟茶相對(duì)溫和。對(duì)于體內(nèi)水分較重的朋友來(lái)說(shuō)，如果想祛濕養(yǎng)胃的話，溫和煮的普洱茶是不錯(cuò)的選擇。

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