男人養(yǎng)腎最給力藥粥
|復(fù)禾健康
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生活中，腎虛的男人的數(shù)量不斷增多，很多男性朋友也都習(xí)慣性藥補(bǔ)，但這些藥補(bǔ)只能治療一時(shí)，卻不能從根祛除，下面小編推薦5種壯陽(yáng)養(yǎng)腎的藥粥，一起來(lái)看看吧!
茯苓赤小豆粥
原料：茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，大米100克。
做法：先將赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大棗、大米煮為粥。早晚餐溫服食。
茅根豆粥
原料：鮮茅根200克，大米200克，赤豆200克。
做法：鮮茅根加水適量，煎汁去渣，加入大米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食。
玉米豆棗粥
原料：玉米50克，白扁豆25克，大棗50克。
做法：將以上3味共煮成粥，每日食用1次。
燈心花鯽魚(yú)粥
原料：燈心花（又稱燈草）5～8把，鯽魚(yú)1～2條，白米30克。
做法：將鯽魚(yú)去鱗和內(nèi)臟，燈心花用紗布包好，與白米、鯽魚(yú)同煮成粥。連服2～4次。
郁李苡仁粥
原料：郁李仁50克，薏苡仁60克。
做法：先將郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁開(kāi)花爛熟成為稀粥。每日2次，早晚餐溫?zé)岱场?/p>
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