燕窩是名貴的中藥材，其中含有大量蛋白質、糖類以及礦物質，有利于人體組織生長和發(fā)育，可達到一定保健和醫(yī)療功效，那么就來了解一下燕窩的功效吧。

吃燕窩有哪些好處？

1、可美容養(yǎng)顏

燕窩中含有大量水溶性蛋白質，蛋白質中含有表皮生長因子和促細胞分裂激素，能刺激多種細胞分裂和增殖，利于細胞分化，讓受到損害的皮膚得到修復和再生，加快傷口和創(chuàng)面愈合速度。另外燕窩也能讓皮膚保持細膩，延緩其老化速度，維持皮膚光滑和彈性。

2、補虛養(yǎng)胃

燕窩可達到補中益氣效果，可促進全身血液循環(huán)，增強胃部消化以及腸道吸收能力，常常吃能健脾開胃。

3、補肺養(yǎng)陰

中醫(yī)認為經(jīng)常吃燕窩能輔助治療咳嗽、咳血、吐血及咳喘問題，適合肺結核、支氣管炎及哮喘患者。

4、安胎

燕窩可達到補中益氣和養(yǎng)陰潤燥效果，而且能健脾補胃。孕婦可以吃各種燕窩制品，能保證寶寶健康。特別是生產(chǎn)前三個月吃燕窩，能使得母親身體更加強壯，讓新生嬰兒更強壯和白皙。

5、改善人們的體質

癌癥患者經(jīng)過放化療后可引起聲音嘶啞、咽喉干燥，疼痛，腫脹、大便干結和嘔吐，可以吃燕窩來改善其癥狀。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)燕窩能減輕x射線和其他放射線對身體帶來的傷害，增強其抵御能力。

6、降壓

燕窩具有強心降壓效果，緩解氣虛、尿頻、夜尿增多以及多汗癥狀。燕窩提取物能降低血壓，特別是作用于舒張氣血壓。

7、增強免疫力

燕窩能促進T細胞和B細胞分裂，淋巴細胞是身體重要的免疫細胞，正好燕窩能促進有絲分裂源，通過刺激淋巴細胞有絲分裂來提高人們的抵抗力和免疫力。燕窩中也含有多種氨基酸，特別適合于嬰幼兒以及兒童來增強免疫力，促進智力和身體發(fā)育。

8、補氣防損

燕窩能滋陰調中，適合體弱多病、大病初愈以及不規(guī)律生活作息的人群，尤其是產(chǎn)后女性。對于孕婦和產(chǎn)后女性來說，燕窩補而不膩，幾乎沒有任何不良反應，屬于天然滋補食物。

溫馨提示

燕窩能給身體帶來很多好處，不管是體性寒涼或燥熱都可以服用，不能去批發(fā)市場或街邊小店買燕窩，購買燕窩時要看一看產(chǎn)地、燕窩的發(fā)頭和是否干凈。天然的燕窩色澤通透有光澤，沒有任何異味。