溫柔的春姑娘已經(jīng)離開，粗暴的夏天降臨，值得高興的是，漫長且煎熬的防疫期馬上就要結(jié)束，但隨之而來的是更為忙碌的學習和工作。很多提前復工的上班族為了彌補空檔期損失，處于強度較高的工作狀態(tài)，甚至有些在家辦公的人，每天長達十多個小時緊盯電腦，生活作息變得紊亂。如此狀態(tài)下加上天氣越發(fā)炎熱、發(fā)燥，眼睛疲勞度會大大增加，角膜表面的淚液層，以及結(jié)膜、眼瞼等區(qū)域，容易發(fā)生病變，干眼、發(fā)癢、紅眼、脹痛、異物感等癥狀逐漸表露出來。該怎么辦呢？

滴眼藥水不一定管用通常情況，一些上班族會常備人工淚液，也就是俗稱的眼藥水。眼藥水可分為藥物性與非藥物性兩大類，前者是針對治療眼部疾病所采用的，多為抗生素眼藥；后者為普通潤眼、緩解眼睛疲勞的制劑，通常不會含有藥物成分，適用于絕大多數(shù)眼睛疲勞患者。但是，眼睛出現(xiàn)的異常情況，很難從癥狀上準確判斷是單純眼疲勞，還是炎性病變、過敏，因為干眼、發(fā)紅、發(fā)癢并非特定的典型病癥表現(xiàn)，很多眼疾都會出現(xiàn)類似情況。所以，自行使用眼藥水并非首選，如果屬于過敏或單純眼疲勞，使用抗炎效果的眼藥水會刺激眼睛，有可能導致病情更嚴重，甚至對眼睛造成器質(zhì)性損傷；如果屬于炎性病變或其他眼病發(fā)作，使用普通的潤眼藥水基本起不到緩解效果。另外，即使是生理性眼疲勞，長期滴人工淚液會引起依賴性，更容易激發(fā)干眼癥的出現(xiàn)。所以，眼睛不適，眼藥水要適度滴，或者不滴，最好先到醫(yī)院做檢查，然后由醫(yī)生給出治療方案。

干眼、脹痛，眼睛不適，這片葉子有妙效雖然眼藥水不能隨便用，有些東西還是能做到“面面俱到”的，這就要看中醫(yī)的本領(lǐng)了。桑葉是中醫(yī)中藥里比較常見的一種，它在緩解和治療干眼，以及明目、濕潤結(jié)膜、角膜、眼瞼等方面，具有理想的效果。桑葉的藥用價值：桑葉也被稱作霜桑葉，因為它要經(jīng)過初霜后采摘制藥，其藥效很廣泛，可用于潤燥、清肺、去熱、明目、清肝、消腫、涼血、降壓、降脂等。在眼科疾病的治療上，桑葉的作用體現(xiàn)在清肝明目、去熱潤燥、涼血降壓等方面?？隙〞腥藛?，為什么眼藥水不能什么情況都用，而桑葉可以呢？答案很簡單，對于眼病以及眼疲勞，患者癥狀、病因都會存在共同點，如血熱、血壓高導致眼壓高，肝血供應異常、用眼過度、炎性反映等。用桑葉治療眼病，即能緩解病癥，同時對于生理性眼疲勞能起到無傷緩解的效果?？梢哉f，桑葉的適用范圍要比眼藥水更為寬闊，安全性也更高。桑葉的3種使用方法桑葉可以內(nèi)服也可以外敷，用法不同作用不同，下面簡單介紹桑葉的3種用法給大家作參考：1、桑葉和黑芝麻很配成分：桑葉曬干、磨成桑葉粉，加炒熟磨成粉的黑芝麻，二者攪拌在一起。每天食用3次，每次10湯匙即可。功效：預防和緩解近視、老年性白內(nèi)障、老花眼、青光眼等。

2、桑葉熏蒸、洗眼熏蒸：桑葉用水煎制后去掉里面的渣滓，然后用熱氣對著眼部進行熏蒸。功效：可治療干眼，輔助治療眼睛出現(xiàn)發(fā)暗、昏暗的情況。滴眼：將桑葉用水煎制后去除殘渣，待桑葉水溫熱后，用于清洗眼睛。功效：潤眼、明目、去燥等。用法：熏蒸和洗眼每天可以3-4次，使用時注意不要被燙傷。

3、桑葉泡茶原料：桑葉、杭白菊、杭黃菊，用量桑葉為主，其二為輔。根據(jù)個人口味酌情加減。功效：降三高、清肝火、明雙目、補充對眼睛有益的維生素。醫(yī)生提示：中藥的適用性比西藥廣一些，但藥物也具有寒、熱屬性，每名患者的體質(zhì)以及基礎(chǔ)病狀況不同，使用中藥需遵守辨證治療、對癥下藥。即使桑葉這種百利無害的藥物，最好是咨詢醫(yī)生后再使用，以免藥性不合患者體質(zhì)，造成意料之外的后果。