?現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重的養(yǎng)生，從中醫(yī)角度來(lái)講，食療和藥物療法有很大的不同，食療，不僅僅可以補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｋ璧母鞣N營(yíng)養(yǎng)元素，還可以起到有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的作用，而且對(duì)人體沒(méi)有副作用，由于食療的范圍比較廣泛，而且也很容易被人們接受，下面我們就來(lái)給大家介紹一下五味養(yǎng)生湯的做法。

?配方一

?標(biāo)準(zhǔn)配方:五味子(洗)九斤，良姜(炒)、陳皮(去白)、茴香(炒)，各一斤半;甘草(炒)十七斤半，鹽(炒)二十二斤。

?做法:上為末。

?功能主治:溫中益氣。治胸膈痞滿，心腹刺痛，短氣噎悶，咳嗽痰唾，嘔逆惡心，不思飲食。

?用途用量:每服二錢(qián)，沸湯點(diǎn)服，食前。

?配方三(民間)

?先把西紅柿洗凈，然后西紅柿，瘦肉，火腿腸切丁，蔥花備用。然后雞蛋打在容器里攪拌成蛋花，紫菜浸泡在清水里然后洗凈。鍋放置花生油微熱后，放入蔥花嘭嘭鍋，放入肉丁，待肉丁炒至七分熟放入火腿腸和西紅柿一起炒，輕輕翻炒一會(huì)然后放入鹽，味達(dá)美，然后添置少許水，把洗凈的紫菜倒入鍋中。等鍋中的湯燒開(kāi)后，把攪拌好的雞蛋花臨在上面就可以啦。

?配方四

?食材:紅棗10粒花生50克薏米50克紅豆50克桂圓肉50克

?做法:備好紅棗，桂圓肉，花生，紅豆，薏米。除紅棗及桂圓肉，其它食材均用冷水微泡半小時(shí)。再將泡制好的食材瀝水。將食材下燉鍋并加入適量清水。高檔，燉制二小時(shí)。紅豆薏米花生都熟并出味。再將紅棗及桂圓肉下鍋同燉。差不多燉制半小時(shí)即可斷電。紅棗五味湯完成。

?以上就我們?yōu)榇蠹医榻B五味養(yǎng)生湯的做法，在現(xiàn)代的生活中，我們的食物可謂是多種多樣，但是并不一定有利我們健康的，所以大家要多學(xué)習(xí)一些可以養(yǎng)生的食療方法，在家制作，同時(shí)我們還要注意鍛煉身體。