春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，而對(duì)于我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō)也是進(jìn)行養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)?，F(xiàn)如今說(shuō)起養(yǎng)生大家都很了解，很多人也在進(jìn)行一些養(yǎng)生的鍛煉，比如說(shuō)飲食、瑜伽等。但是今天小編主要來(lái)說(shuō)一下適合大家在春季養(yǎng)生的藥膳湯，如果以前沒(méi)有嘗試過(guò)得朋友現(xiàn)在可以來(lái)看一看哦!

春季養(yǎng)生藥膳

1豬皮紅棗湯

組方:豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。

制用法:將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無(wú)皺紋為度，撈出。再將豬皮洗凈，放入鍋內(nèi)煮成稠黏湯后，下紅棗、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l(shuí)劑。

2小薊車前草粥

組方:小薊15克，車前草30克，大棗10枚，豬皮50克，大米100克。

制用法:將小薊、車前草、豬皮水煎取汁，加大米煮粥服食，每日l(shuí)劑。

3墨旱蓮茅根阿膠粥

組方:墨旱蓮、白茅根各30克，阿膠10克，大米50克，白糖適量。

制用法:將二藥布包，水煎取汁，同大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入搗碎的阿膠及白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1個(gè)療程，連續(xù)1-2個(gè)療程。

4當(dāng)歸杞子豬肝湯

材料:當(dāng)歸、杞子各10克，胡椒、紅花、肉桂各1克，豬肝150克，生姜2片。

烹制:各物分別洗凈，藥材稍浸泡;豬肝切為薄片，用清水浸泡半小時(shí)。先把藥材下瓦煲內(nèi)，加清水1500毫升，武火滾沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)，棄藥渣留藥液，改武火下豬肝，滾至剛熟，下鹽、油便可。

春季藥膳湯的做法和種類還有很多，但是小編以上提到的都是一些比較簡(jiǎn)單的方法。雖然藥膳養(yǎng)生的方法不錯(cuò)，但是因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)都有差異，具體適合用哪種藥膳湯需要各位去正規(guī)的醫(yī)院詢問(wèn)醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議運(yùn)用藥膳才是安全的。