春節(jié)期間，不用上班，吃喝玩樂(lè)是日常生活的主題。老中醫(yī)提醒，春節(jié)期間人們的生活規(guī)律容易被打亂，暴飲暴食，缺乏鍛煉、熬夜等，會(huì)使身體免疫力下降，出現(xiàn)上火等待疾病。以下推薦4種茶飲料，節(jié)后經(jīng)常飲用，防病祛火保健。

姜蘇茶

姜、蘇葉各3克，將姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每天2劑，上午和下午1劑。

具有疏風(fēng)散寒、理氣理胃的功效，適用于感冒、頭痛發(fā)熱或發(fā)熱惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等胃腸不適感冒。這種藥代替茶，味道少而精，實(shí)用簡(jiǎn)單。

蘿卜茶

白蘿卜100克，茶5克，加少量鹽，先洗白蘿卜切片煮，加鹽調(diào)味（不要放味精），然后用茶沖泡5分鐘倒入蘿卜汁，每天2次，熱痰，氣開(kāi)胃，適合咳嗽痰、食物不香等。

白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣，具有藥用價(jià)值，能清熱化痰。喝茶可以清肺熱化痰濕，少加鹽可以調(diào)味，清肺消炎。

銀耳茶

銀耳20克，茶5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈，加水，用冰糖燉(不要用棉白糖)，然后將茶泡5分鐘取汁，加入銀耳湯，攪拌均勻。具有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效。

桔紅茶

春節(jié)期間，準(zhǔn)備年貨、拜訪親戚、接待客人是很常見(jiàn)的。人們喝茶可以減少肝火，幫助消化、預(yù)防疾病和保持健康。

橙3-6克，綠茶5克。用沸水沖泡，然后放入鍋中蒸20分鐘。每天隨時(shí)飲用1劑，具有潤(rùn)肺、祛痰、理氣、止咳的功效。這種茶用橙紅宣中理氣、祛痰止咳。茶具有抗菌消炎的作用，二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘稠、難以咳嗽的人有較好的療效。