大家都知道懷孕這是一個每個女人都會經歷的過程啊，每個懷孕的女人都會快樂和焦慮，快樂是要生孩子，焦慮應該害怕他們的保護不好對孩子造成什么樣的傷害。所以讓我們來談談孕婦的健康方法。

孕婦的七條規(guī)則是為了寶寶聰明，孕婦一定要做到七事:一是保持情緒穩(wěn)定，精神愉悅。這是保證胎兒正常發(fā)育的先決條件。如果情緒不穩(wěn)定，精神悲傷，大腦分泌激肽紊亂，胎兒容易畸形。二是謹慎用藥。許多影響胎兒生長發(fā)育的藥物都有致畸作用。所以孕婦最好不要吃藥，包括所謂的保胎藥和滋補藥。因病必須在醫(yī)生的指導下服用。第三，盡量減少接觸放射線的機會。若工作環(huán)境中有射線，應調離，少做或不做x線或同位素檢查。四是預防病毒感染。

孕婦應少去或不去擁擠的公共場所，必須戴口罩；隨著氣候變化經常脫衣服，晚上起床上廁所穿衣服，以免感冒被病毒感染。五是保持營養(yǎng)全面、充足。因為孕婦不僅需要維持自己的營養(yǎng)需求，還需要為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)需求。因此，除日常飲食外，還應重點提供營養(yǎng)豐富、全面、易消化吸收的雞蛋、鮮奶及其產品、新鮮蔬菜、水果和適量肉類。六、嚴禁吸煙。孕婦不僅要禁煙，其他人也不能在孕婦面前吸煙，孕婦也不能去有煙霧污染的地方。七要禁酒。

懷孕這是女人一生中最重要的事情。有很多禁忌。有很多東西不能隨便吃，也有很多事情不能亂做。事實上，沒有必要懷孕緊張是的，只要按照上述方法好好保護，就能生出健康的孩子。