在養(yǎng)生的道路上，很多朋友都很關(guān)注，但我們也應(yīng)該有一定的養(yǎng)生原則。就像最近流行的一句話"注意養(yǎng)生:盲補(bǔ)不如不補(bǔ)"同樣，如果我們不知道如何補(bǔ)藥，不要盲目進(jìn)步，這會(huì)對身體造成三個(gè)非常嚴(yán)重的傷害。讓我們逐一計(jì)算。

一是擾亂身體平衡

眾所周知，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣。比如很多人看到阿膠補(bǔ)血效果好，廣告做得很好，鋪天蓋地。阿膠有一定的美容功能，但脾胃功能不是特別好。如果這個(gè)時(shí)候盲目買阿膠，不僅達(dá)不到補(bǔ)藥的效果，還會(huì)擾亂你的身體平衡，讓你的脾胃功能更低。

二是增加身體負(fù)擔(dān)

有些朋友自己的身體很虛弱，他們真的需要做很好的調(diào)理，但他們做錯(cuò)了一件事，那就是隨意選擇補(bǔ)藥。眾所周知，有時(shí)候你的身體根本不適合那種藥材。相反，如果你選擇它，你會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，這不僅會(huì)延長壽命，還會(huì)使你的疾病更嚴(yán)重。

三是身體病態(tài)

看來，"注意養(yǎng)生:盲補(bǔ)不如不補(bǔ)"果然很有內(nèi)涵。如果不能用最科學(xué)的方式進(jìn)步，就不要養(yǎng)生太多，這樣不能達(dá)到養(yǎng)生的效果，反而會(huì)達(dá)到。自殘身體結(jié)果。

尤其是一些老朋友，他們非常害怕死亡，看到任何醫(yī)療保健產(chǎn)品的宣傳都渴望嘗試，想買。大家都知道，這會(huì)讓我們的身體呈現(xiàn)病態(tài)現(xiàn)象，因?yàn)槟悴恍枰a(bǔ)充劑，或者你根本不適合這樣的醫(yī)療保健產(chǎn)品，但你盲目服用的危害是可以想象的。