俗話說：一年四季吃枸杞，人們可以和天地一起生活。枸杞是一種很好的滋補品，能清肝明目，滋陰潤肺，滋腎益精。人們經(jīng)常用它來浸泡水、湯、酒或烹飪。中醫(yī)保健專家指出，枸杞在不同的季節(jié)有不同的功效。

枸杞的養(yǎng)生功效

中醫(yī)認為枸杞泡水有四大保健作用。

一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水，滋陰明目。天氣熱的時候，泡水可以除肝火。

二是有利于睡眠，改善體質。

第三，經(jīng)常喝枸杞茶，可以豐富正氣，補氣養(yǎng)血，壯陽。*”。

最后一點是女性喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白、美容、抗衰老。這是因為枸杞β-胡蘿卜素含量高于胡蘿卜，維生素C含量高于橙子，鐵含量高于牛肉。β胡蘿卜素抗衰老，抗癌，防止陽光皮膚損傷。所以女性要經(jīng)常喝枸杞茶。