枸杞相信對大家來說都是不會覺得陌生的食材，吃這個枸杞的時候很多人會當(dāng)成是藥物來吃，但是利用這個枸杞來做美食也是很常見的，很多人做湯的時候里面會添加枸杞，這樣湯的功效也會有枸杞的藥性，對我們身體有很多好處，還有改善疾病的效果，吃枸杞的時候我們都知道這個枸杞是屬于養(yǎng)生的食材，那么枸杞的養(yǎng)生功效有哪些呢?

1、提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。

2、具有抗癌作用。

枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn):枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。

3、具有顯著的明目作用。

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱"明眼子"。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

4、具有抗疲勞作用。

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

5、有增強學(xué)習(xí)記憶功能。

枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。

6、提高肌體的適應(yīng)性。

枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

這些就是我們的關(guān)于這個枸杞子的一些養(yǎng)生功效，大家在吃這個枸杞的時候就可以讓自己得到這些作用，讓自己的身體變得更加的強者，還可以通過吃枸杞來讓自己的記憶力增強，如果孩子的學(xué)習(xí)壓力大了，害怕孩子會影響學(xué)習(xí)，那么就可以給孩子吃點這個枸杞，讓孩子的記憶力變得更好。