說起海帶相信大家對此很熟悉了，在日常生活中很多人比較喜歡食用海帶。其實海帶的一種生長在大海中的海藻類植物，本身含有非常豐富的礦物質(zhì)和高蛋白質(zhì)含量。隨著社會經(jīng)濟水平的提高，很多人也會在海邊大量栽培海帶，下面小編就詳細給大家說一說海帶的功效作用和吃海帶的好處。

　　海帶的功效與作用、有預防乳腺癌的作用和海藻、紫菜等海洋類食物一樣，經(jīng)常吃海帶可以有效預防各類癌癥?，F(xiàn)在婦女的地位得到了進一步的提高，但是，她們需要付出的代價更大，不僅要工作賺錢，還要同時兼顧孩子和家庭，生活壓力非常大。在如此重壓之下，又不注意乳腺健康，很容易患上乳腺癌。而經(jīng)常食用海帶可以有效預防這類疾病。

　　有減少患放射性疾病幾率的作用海帶里面含有豐富的較之，這些物質(zhì)可以促進放射性物質(zhì)的排出，將體內(nèi)含有的放射性物質(zhì)降到最低，防止它們的積聚，從而達到降低患放射性疾病的幾率。經(jīng)常在強電離輻射下工作的人要多吃海帶，可以能夠防止大腸吸收放射性元素鍶。

　　有預防甲狀腺腫大的作用海帶中是一種富含碘的藻類蔬菜，碘是合成甲狀腺的重要成分，如果我們攝入的碘不夠，就可能會患上甲狀腺腫大，導致脖子非常粗。通過經(jīng)常吃海帶的方式，可以提前預防甲狀腺腫大。

　　吃海帶的好處海帶的作用不僅包括預防甲狀腺腫和促進放射性物質(zhì)的排出，還包括清熱解暑、通便排毒和降脂減肥等功效。將海帶和冬瓜一起煮湯喝可以緩解便秘，哈能利尿消腫。