肝纖維化是慢性肝炎發(fā)展至肝硬化的階段，但并不是所有肝病患者都會有出現(xiàn)肝纖維化，只要做好預(yù)防肝纖維化的措施，就能有效避免肝纖維化的危害。那如何預(yù)防肝纖維化呢？

　　如何預(yù)防肝纖維化

　　1、穩(wěn)定情緒

　　肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發(fā)展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔(dān)，會有益于病情改善。

　　2、減輕危險因素

　　預(yù)防肝纖維化要懂得減輕危險因素，如控制體重與血糖、糾正掾肝、戒酒、盡量不服用有肝臟損害的藥物等。

　　3、去除或控制病因

　　專家表示，有效預(yù)防肝纖維化還要去除或控制病因，如殺滅血吸蟲、控制肝炎病毒復(fù)制、改善膽汁淤積等。

　　4、動靜結(jié)合

　　肝纖維化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時應(yīng)絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當(dāng)活動，肝纖維化的預(yù)防還可進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等活動量以不感覺到疲勞為度。

　　5、戒煙忌酒

　　肝纖維化治療很重要，長時間飲用酒，特別是烈性酒，可導(dǎo)致酒精性肝硬化。肝為陰臟，藏血卻又賴以養(yǎng)，酒能助火動血，可使肝炎患者病情加重，并容易引起出血。長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，可加快肝硬化的進程，有促發(fā)肝癌的危險。

　　6、飲食調(diào)護

　　以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。應(yīng)忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防并發(fā)出血。

　　小編提醒：建議大家也要知道哪些原因會導(dǎo)致肝纖維化，才能避免這些原因，有效預(yù)防。不要讓自己一時疏忽，導(dǎo)致病情惡化，得不償失。肝臟的重要性不言而喻，建議大家好好看看。