地球人都知道蛋蛋之所以掛在體外，就是為了維持較低的溫度，以保證精子的正常產(chǎn)生。暫時(shí)的散熱不佳會(huì)導(dǎo)致精子在一段時(shí)間內(nèi)質(zhì)量下降，而如果長(zhǎng)期悶熱，就會(huì)大大影響精子的成活率和質(zhì)量。

　　1、高溫影響精子成活

　　精子必須在低于正常體溫3-5℃的溫度下, 即一般來說，最適合男性睪丸的溫度在34℃-35.5℃之間，才能產(chǎn)生大量健康的精子。如果睪丸的溫度達(dá)到36度或高于36度，一定會(huì)讓精子先生中暑，從而影響精子的質(zhì)量，甚至造成男性不育。

　　專家提醒，長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作肯定是要影響精子的成活率的。所以一些廚師、司機(jī)等職業(yè)的男性，在夏天更需注意散熱，避免睪丸長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)。

　　2、陰囊為精子調(diào)節(jié)溫度

　　陰囊中的睪丸是產(chǎn)生精子的地方，附睪是儲(chǔ)存精子的地方。在正常情況下，陰囊像一個(gè)溫度調(diào)節(jié)器，當(dāng)溫度降低時(shí)，陰囊皮膚收縮、增厚，使睪丸靠近身體，睪丸周圍環(huán)境的溫度升高。

　　當(dāng)溫度升高時(shí)，陰囊皮膚松弛、變薄，睪丸下垂，離開身體，加強(qiáng)散溫功能，使睪丸周圍環(huán)境溫度降低，基本上保持陰囊內(nèi)溫度穩(wěn)定在32攝氏度～33攝氏度。

　　3、精子先生中暑了，后果很嚴(yán)重

　　正常情況下，睪丸每天約產(chǎn)生上億個(gè)精子，而睪丸對(duì)溫度的影響是極敏感的，一旦睪丸周圍溫度因某種原因異常升高，就可能使睪丸生精功能出現(xiàn)障礙或者睪丸生精上皮細(xì)胞發(fā)生退化，使精液出現(xiàn)異常。

　　高溫傷害精子，主要表現(xiàn)為精液內(nèi)精子密度減低，精子活動(dòng)能力下降，畸形精子增多，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)無精子癥。由于精液質(zhì)量出現(xiàn)上述這些變化，精液的受精能力便降低了，往往會(huì)導(dǎo)致不育癥。

　　高溫對(duì)精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)，而“低溫環(huán)境”則是精子的最佳孕育空間。因此，在炎熱的夏天，有條件的要好好保護(hù)精子，沒有條件的要?jiǎng)?chuàng)造條件保護(hù)精子哦，想成就“爸業(yè)”以下幾點(diǎn)要注意：

　　1、拒絕桑拿

　　男性睪丸制造精子的最佳溫度在34℃-35.5℃之間，如果達(dá)到或者超過這個(gè)溫度，精母細(xì)胞的生成就會(huì)受到抑制，同時(shí)，已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力會(huì)下降。

　　桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及最近引起報(bào)道的汽車電加熱裝置都會(huì)提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度長(zhǎng)期高于40℃的時(shí)候，精子活力會(huì)大大降低。

　　2、不穿緊身褲

　　不少男士喜歡穿牛仔褲，給人瀟灑不羈的感覺，而有的男士則喜歡穿著緊致的內(nèi)褲，但如果你是長(zhǎng)期坐辦公室或者開車人士這樣穿可要加倍注意了，牛仔褲、緊身內(nèi)褲會(huì)妨礙睪丸血液循環(huán)，會(huì)平均令睪丸周圍的溫度提高3.5℃!

　　所以，高溫季節(jié)男性們宜穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不穿牛仔褲等緊身褲。

　　3、防精子中暑生活小貼士

　　此外，還有一些生活中的細(xì)節(jié)可以幫助防止精子先生高溫中暑，宜謹(jǐn)記慎行：如夏天多喝水，對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助;露天作業(yè)或旅游中途休息時(shí)不要坐在灼熱沙灘或石凳上;長(zhǎng)途汽車司機(jī)或無空調(diào)辦公者，在軟座墊上加用通風(fēng)降溫材料座墊;廚師、點(diǎn)心師在灶操作時(shí)注意下身隔熱保護(hù)。

　　男人穿短裙更加健康，可保證有更高質(zhì)量的精子。而最佳的“裙子護(hù)精法”是穿上短裙還不要穿內(nèi)褲!據(jù)稱，蘇格蘭傳統(tǒng)的男士格子短裙穿法，即不穿內(nèi)褲，是最理想的。不過呢，關(guān)于這個(gè)“護(hù)精大法”在理論上雖然成立，但現(xiàn)實(shí)中卻無人敢于挑戰(zhàn)。所以，各位男士們，要保護(hù)精子不中暑，還是立足實(shí)際，先從力所能及之處做起吧。