?　　得了過(guò)敏性鼻炎，除了常見(jiàn)的藥物治療外，再佐以食療方法，其效果往往事半功倍。下面，我們就來(lái)看看常見(jiàn)的兩種治療過(guò)敏性鼻炎的食療方法。

　　羊脊髓骨燉湯

　　筆者用此種食療方法指導(dǎo)陽(yáng)虛體質(zhì)過(guò)敏性鼻炎、鼻炎遇冷加重患者數(shù)十人，防治均佳。

　　具體方法：羊脊髓骨一具和花椒20克燉湯，每天早晨依個(gè)人口感調(diào)味空腹飲用，一具骨髓湯可飲用3天，治療時(shí)應(yīng)中病即止，預(yù)防可一周1~2次飲用。

　　注意，晚上禁食，以免燥熱影響睡眠。其次平常保暖、多曬太陽(yáng)，遠(yuǎn)離寒冷飲食。再次強(qiáng)調(diào)，這種食養(yǎng)溫補(bǔ)，避寒就溫的方法只適合陽(yáng)虛體質(zhì)。

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　　白公雞燉湯

　　白公雞一只，脫毛洗凈去臟，黃芪10克，白胡椒10克燉湯，依個(gè)人口感調(diào)味，吃肉喝湯，每周兩次，有補(bǔ)肺宣肺，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎功效。

　　此款膳食適合肺氣虧虛，體虛乏力，脾胃虛弱，元?dú)獠蛔惴磸?fù)感冒的患者。

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　　另外，中醫(yī)認(rèn)為脾胃與肺是母子關(guān)系，虛則補(bǔ)其母，如脾胃虛弱者，建議每天雙手疊掌，繞臍摩腹，力度以胃腸道感受到外界壓力即可，一日兩次，一次15~30分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月，脾胃自健。