腎陰虛可以吃干果嗎
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腎陰虛可以吃干果嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛患者一般是可以適量食用一些干果的。腎陰虛通常是指由于體內(nèi)津液不足所導(dǎo)致的一種證型。常見的癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等不適現(xiàn)象。而干果中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)元素，適當(dāng)食用后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)加重病情的發(fā)展。但是要避免過量進(jìn)食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。除此之外，腎陰虛也可以通過調(diào)整飲食的方式進(jìn)行改善，盡量多吃滋補(bǔ)的食物，比如枸杞子、桑葚、黑芝麻等食物，同時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，如六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物緩解。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長期熬夜。如果出現(xiàn)其他不適的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診并治療，以免延誤病情。
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