腎陰虛能吃干果嗎
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腎陰虛能吃干果嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛患者一般可以適量食用干果。腎陰虛通常是因?yàn)榫貌I、房勞過(guò)度等原因所導(dǎo)致。常見(jiàn)的癥狀有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。而干果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，適當(dāng)食用后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且還具有輔助補(bǔ)腎的作用，所以腎陰虛的患者也可以適量食用一些干果。但由于干果中也含有大量的脂肪和糖分，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用可能會(huì)引起肥胖的情況發(fā)生。因此不建議減肥人群食用，以免影響到減肥的效果。同時(shí)對(duì)于存在高脂血癥的人群也不建議食用，因?yàn)槠鋵儆诟邿崃渴澄?，食用之后?huì)增加血液中的膽固醇含量，從而不利于病情恢復(fù)。另外，腎陰虛患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行治療。日常生活中還要注意合理飲食，避免過(guò)多攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。同時(shí)還需保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
