什么干果壯陽補(bǔ)腎
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什么干果壯陽補(bǔ)腎
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在日常生活中常吃的核桃、腰果、杏仁、板栗等均有輕微的補(bǔ)腎壯陽作用。腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀，建議及時治療，可選擇他達(dá)拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進(jìn)行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。腎虛患者在日常生活中應(yīng)注意平衡膳食，不要偏食，適當(dāng)吃一些新鮮果蔬以及五谷雜糧、薯類、魚類、瘦肉、低脂乳等。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜；也不要抽煙酗酒，手淫等。
