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經(jīng)常喝純牛奶有什么好處和壞處

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問題描述:
我特別喜歡喝純奶,所以我買了很多的純奶放在家里,經(jīng)常喝純牛奶有什么好處和壞處是什么?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在牛奶中含有極為豐富的營養(yǎng)物質(zhì),其中以鈣、磷等微量元素的含量最為豐富,并且比例比較適當(dāng),非常利于人體的消化以及吸收??崭购冗M(jìn)大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及時消化,轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解,產(chǎn)生出大量氣體、酸液,刺激腸道收縮,出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

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