經(jīng)常喝咖啡有什么好處和壞處？
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經(jīng)常喝咖啡有什么好處和壞處？
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
咖啡是一種由烘焙咖啡豆制成的飲料。它是世界上最受歡迎的飲料，也是可可茶。喝咖啡的好處是它可以降低患癌癥的風(fēng)險，幫助消化?？Х群墟V和鉀，有助于人體使用胰島素，調(diào)節(jié)血糖水平，減少對甜食和小吃的需求?？Х瓤梢詭椭紵??？Х纫驇椭炯?xì)胞分解身體脂肪，并將其用作鍛煉的燃料。喝咖啡的缺點(diǎn)是它可能會增加患心臟病的風(fēng)險或引起緊張?；加懈篂a、懷孕或胃酸過多的人不應(yīng)該喝咖啡。劣質(zhì)咖啡含有大量雜質(zhì)，會導(dǎo)致疾病、頭痛或全身不適。如果您的咖啡豆是由碎咖啡豆制成的，這種情況就會發(fā)生。建議平時適度喝咖啡，不要喝太多。
