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經(jīng)常喝紅茶有什么好處

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問題描述:
我最近突然迷上了喝茶,前段時(shí)間一直喝綠茶,近期想喝紅茶,經(jīng)常喝紅茶有什么好處?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
紅茶指的是發(fā)酵過的茶葉。其中含有的茶多酚含量非常高,適量的喝一些紅茶可以有效的吸收紅茶汁中的營養(yǎng)成分,比如說豐富的胡蘿卜素、維生素a,還有大量的鈣離子、鉀離子、氨基酸等成分,可以有效的為人體的新陳代謝提供能量,并且可以延緩視疲勞、改善視力,并且可以增強(qiáng)人體的免疫力。

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