經(jīng)期間吃點什么好
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經(jīng)期間吃點什么好
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
要多吃一些蛋白質(zhì)，微量元素，礦物質(zhì)和維生素高的這些食物，比如像是肉類、蛋類、豆腐、菠菜、木耳、藕片、紅薯、洋芋，還有西蘭花、西紅柿、黃瓜等等這些食物都比較好。可以做一些慢跑，散步這些運動以后，對女性身體還是比較有好處的。生理期要多吃新鮮蔬菜和水果，都比較好，而且要吃偏熱性的、偏溫性的食物，忌生冷，寒涼，辛辣刺激的這些食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
