補(bǔ)腦，該吃點什么好？
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補(bǔ)腦，該吃點什么好？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
補(bǔ)腦，該吃點什么好？要補(bǔ)充腦力，可以選擇以下食物：富含Omega-3脂肪酸的食物，如鮭魚、亞麻籽、核桃和鱈魚，有助于改善記憶和認(rèn)知功能。深色蔬菜和水果，如藍(lán)莓、菠菜和西蘭花，富含抗氧化劑，有助于減少腦部氧化應(yīng)激。全谷物、堅果和豆類也提供了豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對大腦健康有益。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
