經(jīng)常喝茶能緩解失眠嗎
| 1人回答
問題描述：
經(jīng)常喝茶能緩解失眠嗎
全部回答共1條回答
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
茶葉本身對于舒緩患者精神是有幫助的，所以理論上對于失眠有所改善。經(jīng)常喝茶是否能夠緩解失眠需要看喝茶的量。喝茶本身可以緩解失眠，這與喝茶的效果有關(guān)。茶主要作用是鎮(zhèn)靜神經(jīng)，可以放松神經(jīng)，幫助失眠，提高睡眠質(zhì)量。但要注意一次不要喝太多，否則會產(chǎn)生相反的效果。茶會散發(fā)出細膩的味道，能緩解人的神經(jīng)興奮，起到放松神經(jīng)的作用。但要注意不要大量飲用，大量飲用后反而會增加神經(jīng)興奮性，加重失眠的癥狀。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
