補(bǔ)充蛋白什么方式比較好
| 1人回答
問(wèn)題描述：
補(bǔ)充蛋白什么方式比較好
全部回答共1條回答
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生活中，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的辦法其實(shí)有很多，最簡(jiǎn)單便捷的就是吃點(diǎn)雞蛋、堅(jiān)果、喝點(diǎn)牛奶之類的。一般說(shuō)到蛋白質(zhì)，我們肯定第一個(gè)想到的就是雞蛋，雞蛋熱量非常低，蛋白質(zhì)含量很高，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)一天一到兩個(gè)就夠了。吃太多會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。而對(duì)于健身的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)多吃。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
