有效補(bǔ)充蛋白的食物有哪些
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有效補(bǔ)充蛋白的食物有哪些
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在我們的生活之中，能有有效補(bǔ)充蛋白的食物是非常之多的，而且這些食物非常容易獲取，可以說是物美價(jià)廉的。比如：雞蛋、堅(jiān)果、牛奶、雞胸肉、豆腐、蘑菇等等，實(shí)在是太多了。如果您有需求，想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那么可以從日常三餐入手，每天保證一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，豐富自己的食材，讓攝入的食物多樣起來，這樣自然可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)了。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
