每天只吃豆腐真的能減肥嗎
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每天只吃豆腐真的能減肥嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
每天單純的只吃豆腐是不能夠節(jié)食的，如果想節(jié)食的話，并不是說每天吃豆腐就能節(jié)食，誒，你還要攝取許多其他的食物，比如說許多蔬菜水果，和含膳食纖維的食物，這些都可以協(xié)助超越節(jié)食的效果，如果說你每天只吃豆腐又吃了其他零食，這些不但不可以節(jié)食，而且還會引來發(fā)胖的現(xiàn)象再次發(fā)生。
