孕婦可以吃番薯葉嗎？
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孕婦可以吃番薯葉嗎？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量食用番薯葉等。女性在懷孕期間需要充足的營養(yǎng)。吃新鮮蔬菜等食物可以保證充足均衡的營養(yǎng)攝入。而番薯葉營養(yǎng)豐富，葉子翠綠嫩嫩，清爽宜人。它富含人體所需的維生素和其他礦物質(zhì)元素，可以為孕婦提供豐富的營養(yǎng)。番薯葉富含維生素和鐵，孕婦每天服用300g番薯葉可補(bǔ)充一天孕期所需的鐵、維生素a、維生素c和維生素e，預(yù)防孕期貧血。
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