孕婦可以吃番薯葉嗎？
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孕婦可以吃番薯葉嗎？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以吃番薯葉，但要適量食用。番薯葉富含營養(yǎng)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素。孕期適量食用番薯葉可增強(qiáng)孕婦抵抗力和免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，降低孕婦血糖，延緩衰老，預(yù)防孕期動脈硬化等疾病。番薯葉是一種營養(yǎng)豐富，熱量低的食物，所以懷孕期間吃了不會發(fā)胖。它還富含纖維素，可以促進(jìn)新陳代謝，幫助孕婦降低血脂和血壓，減少熱量的積累，所以孕婦可以適當(dāng)食用。
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