月經(jīng)期間的保養(yǎng)
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月經(jīng)期間的保養(yǎng)
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這個階段由于受到卵巢雌孕激素的影響，子宮內(nèi)膜會呈周期性的脫落。在月經(jīng)期間抵抗力比較低，經(jīng)期如果注意不好，確實會對身體造成影響。在保養(yǎng)方面主要為以下幾點：1、經(jīng)期注意休息，避免劇烈運動，同時也不能夠同房，因為劇烈運動容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。2、要清淡的飲食，不要吃太多辛辣、刺激，尤其不要吃活血的物質(zhì)。3、要注意衛(wèi)生，經(jīng)期一定要按時更換衛(wèi)生巾和更換內(nèi)褲，保持會陰部的清潔衛(wèi)生。
