月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚
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月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
方法其實有很多：建議女性朋友們保證個人的睡眠質(zhì)量以及睡眠時間，不要熬夜。由于女性朋友們在經(jīng)期的時候體溫會比平時要高上一些，所以個人的新陳代謝速率也會得到一定程度上的加快。這個時候，就要注意清潔個人的肌膚，防止油脂過度沉積，讓肌膚變得粗糙暗沉了。
