月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚
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月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要保養(yǎng)皮膚需要多方面注意的：首先飲食上以清淡為主，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蔬菜水果、豬皮等等。最后要保持面部的清潔，選用溫和和適合自己的洗面奶和護(hù)膚品，不要抽煙喝酒。其次要注意防曬，避免紫外線的照射，特別是夏天陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)候要涂抹防曬霜或者物理防曬。
