月經(jīng)期間能吃黑豆?jié){嗎
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月經(jīng)期間能吃黑豆?jié){嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑豆當(dāng)中含有大量的植物性雌激素，如果在月經(jīng)期間大量的吃黑豆和黑豆?jié){，就可能會(huì)使子宮內(nèi)膜恢復(fù)的速度加快，從而影響到月經(jīng)，使月經(jīng)持續(xù)時(shí)間縮短或者經(jīng)量的減少，這樣就打破了原有的月經(jīng)自然規(guī)律，所以在月經(jīng)期間不建議吃黑豆、喝黑豆?jié){，可以喝紅糖水，同時(shí)經(jīng)期適合食用補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如紅棗，木耳，豆腐，月經(jīng)期間如果注意保健養(yǎng)生，對(duì)身體是很有益的。來(lái)月經(jīng)最好不要吃黑豆和黑豆?jié){，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素和孕激素下降，使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落，引起子宮出血，這就是來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)之所以會(huì)干凈，是由于隨著卵巢內(nèi)卵泡的發(fā)育，雌激素水平逐漸的上升，這樣使子宮內(nèi)膜盡快的修復(fù)，所以月經(jīng)會(huì)干凈。
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