孕期可以吃胡蘿卜嗎？
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問題描述：
前兩天同房時沒有做好保護(hù)措施，現(xiàn)在懷孕了，平時我很貪吃，我想問一下孕期可以吃胡蘿卜嗎?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦吃胡蘿卜對孩子沒有影響，對孩子也有好處。它們能有效補(bǔ)充維生素。在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的VC，胡蘿卜也可以在懷孕期間食用。它們可以通過翻炒或榨汁食用。懷孕期間，必須注意均衡飲食和營養(yǎng)，避免選擇性進(jìn)食和部分進(jìn)食現(xiàn)象，注意肉和蔬菜的搭配，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
