孕婦可以吃胡蘿卜嗎
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問題描述：
我今年22歲，是一名孕婦，這段時候有點便秘，聽說胡蘿卜可以緩解，咨詢一下我這種情況可以吃胡蘿卜嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
胡蘿卜里面含有維生素和胡蘿卜素，可以清熱解毒、潤腸通便等。根據(jù)您的描述來看孕婦出現(xiàn)便秘的話，可以吃點胡蘿卜，是不會影響胚胎發(fā)育的。胡蘿卜的多種營養(yǎng)素與抗氧化成分，皆具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能;胡蘿卜中所含的木素質(zhì)更具有提高有機體免疫力的功能。如果您不喜歡胡蘿卜的味道，加蜂蜜或其他蔬果打成的綜合果汁，可以減少它的味道。還能促進新陳代謝，為您的減重計劃加分。在懷孕期間孕婦應該吃點蔬菜和水果，還可以吃點含有粗纖維的食物。
