月經(jīng)過后如何減肥？
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月經(jīng)過后如何減肥？
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
為了節(jié)食，就要多活動，多鍛練，增強運動量，少吃晚飯，增加飲食量，就容易節(jié)食了。晚飯必須少吃，盡量不要吃肥膩的東西。飲食要清淡，就容易節(jié)食了。不要節(jié)食過度，防止干擾正常月經(jīng)。也不要盲目的吃減肥藥，防止帶給不良影響。是需要有留意的。
